REBORN的體驗之地

一些印象中的重點複習

工作模式

1.focus mode

2.diffuse mode

工作小妙招

番茄工作法

學習的時候突破第一關，後面會比較輕鬆

記憶需要時間，間隔記憶比較堅固

chunk

1.理解解法，解法是地圖；重點是每個步驟間的聯繫(不可重複步驟中的解法，重點是了解周圍的變化)

2.沒有理解的事物也可以建立組塊，但是通常沒什麼用處。

3.了解背景知識，知道何時該使用什麼組塊何時不使用

4.練習與重複可以強化組塊

5.BIG PICTURE可以了解你該在何處建立組塊，如何聯繫他們

6. 三明治:{BIC PICTURE(由上而下) 背景知識(中間) 組塊(由下而上)}

建立組塊的步驟

a.focused attention

b.understanding

c.practice

能力幻覺

1.recall(隔一段時間建立記憶)

2.test yourself

3.只建框架其實沒有大用處

4.只看書會以為你會了，必須要做測驗；測驗的錯誤是有價值的

5.在讀書以外的場合作測驗，因為學習跟考試場合不同

過度記憶(行為自動化)over learning-理解之後必須前進，但不可停滯

choking 

einstellung-僵化思維，反而被自己的思維卡住

交替學習:interleaving-在不同概念、習題間交替學習，把你學過的事物全部混在一起(know "when")

關於拖延

1.The cue

a.location

b.time

c.how feel

d.reactions

2. The routine

a.plan

3.The reward(小而實在的截止時間)

4.The belief

準備PLAN B=>讓你考試不緊張

積極的擔憂可以增加活力

考前快速複習一遍會有幫助

記得檢查，答案是否符合邏輯

檢查從後面往前檢查，可以給大腦一個新鮮的視角

先完成最困難的事情

記憶

長期記憶(練習&重複)-必須分開幾天

工作記憶(4組空間)

視覺化記憶系統-非常好用!

有意義的系統較容易記憶

宮殿記憶法(視覺化應用)

比喻&類比有助於學習，越實際化越好

做作業要從後面檢查回來，讓右腦去檢查(全局角度)

先難後易的作答方式

考試焦慮症:生理現象的再解釋-緊張=>興奮

腹式呼吸可以緩和緊張，平日就要練習

選擇題可以蓋住選項進行練習

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希望會有幫助:)